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기사 (전체 19건) 제목보기제목+내용
요통에서 벗어나자
요통은 인간이 직립보행을 하면서부터 오랜 기간 인간을 괴롭혀 온 질병이다.반려견이나 반려묘와 생활하는 사람들이라면 인간이 하고 있는 자세들과 다른 동물들의 차이를 쉽게 이해 할 수 있을 것 같다.예컨대 서서 걸어 다...
남원뉴스  |  2020-09-10 03:11
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거북 목 교정해서 바로 잡자.
목이 불편하면 몸이 개운하지 않고, 항상 피로를 느끼게 마련이다.오랜 시간 머리를 숙여 책을 보는 학생뿐만 아니라, 직장인들에게도 목이...
남원뉴스  |  2020-08-26 21:02
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의사들은 먹지 않는 해로운 음식들
인간이 진화해 온 시간에 비해 불과 100년도 안 된 시간동안 우리의 식생활은 너무나 많은 변화가 생겼다. 건강한 식재료들이 때론 편리하기도 하고, 때론 입맛을 자극하는 극도로 단 맛과 매운 맛들로 대체되기도 했다....
남원뉴스  |  2020-08-10 01:50
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여름철 건강관리
올해는 기록적인 폭염이 될 것이라는 예보가 있었다.다행히 7월은 비가 자주 와서 아직은 더위에 큰 어려움 없이 지나가고 있지만, 곧 다가올 폭염에 대비해 여름철을 건강하게 나는 방법에 대해 알아보고자 한다.날씨가 덥...
남원뉴스  |  2020-07-20 04:00
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당뇨이야기 6. 일상생활에서 혈당수치 낮추는 법
당뇨병은 만성 생활 습관병이라고 불린다.말 그대로 오랜 기간 좋지 않은 생활 습관의 결과라는 뜻이다.따라서 당뇨병 환자들이 당뇨병으로부터 탈출하고, 당뇨 합병증을 예방하여 건강한 삶을 되찾기 위해서는 일상 생활에서의...
남원뉴스  |  2020-06-25 00:15
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건선치료 지금이 적기다.
건선은 일반적으로 여름에 조금 완화 되었다가, 겨울이면 심해지는 질환이다.여름에 노출이 많아서 더 심해졌다고 오인하는 경우도 있으나, 대부분의 건선환자는 겨울에 그 증상이 악화되는 경향을 보인다.일반인들에겐 생소해보...
남원뉴스  |  2020-06-15 02:44
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잘못 알려진 한방상식 2.
오늘은 사이비과학, 즉 유사과학에 관한 얘기를 해보고자 한다.주로 이 유사과학(사이비 과학)은 일본에서 유래한것들이 많다.일본에서 유래한 대표적인 사이비가 , , 라는 거짓말들이다.하지만, “사이비 과학(유사과학)”...
남원뉴스  |  2020-05-27 01:21
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잘못 알려진 한방상식 1.
한의학에 몸 담은지도 30년이 되어간다.역마살이 있는지, 서울, 울산, 청주, 광주 등등 벌써 11개 도시를 돌았고, 이곳 남원에 정착하려 이사한지는 2년이 되었다.그간 많은 질문들을 받았고, 많은 대답들을 해왔다....
남원뉴스  |  2020-05-16 02:44
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갱년기 증후군의 생활요법
인간도 자연의 일부이고 이런 땅의 모습과 많이 닮아있다. 한의학 최고서인 [황제내경]에는 여자의 기혈변화를 7년을 주기로 설명하고 있다. 이중에 7곱하기 7에 해당하는 49세때 생리가 끝난다고 하고 있는데 이는 한국...
남원뉴스  |  2020-04-23 01:37
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약식동원, 음식이 곧 한약이다.
남원, 한국 뿐 아니라 전 세계가 코로나 19의 뜻하지 않은 강습에 건강하게 살 권리를 위협받고 있다.누군가는 약한 감기처럼 지나가기도 하고, 누군가는 아까운 생명을 잃기도 한다.전문가들은 위험인자로 지병과 고령, ...
남원뉴스  |  2020-04-09 00:58
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알고 보면 간단한 비염의 예방과 치료
인간은 아주 정밀하고 예민한 장치들로 이루어진 복합체인 동시에, 다른 동물들과 마찬가지로 환경에 적응하고 진화하는 지구상의 또 하나의 종(種)이다.신경을 많이쓰면 더 이상 머리를 피곤하게 만들지 말라는 경고로서 두통...
남원뉴스  |  2020-03-25 23:52
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아토피, 무엇보다 정확한 진단이 우선이다.
아토피라는 피부질환은 1925년 미국의 A.Coca라는 학자가 ‘선천적으로 음식물과 흡입성 물질에 대한 알레르기 반응의 결과로 피부염이나 천식, 고초열이 나타나는 경향’이라고 발표한 후 아직 그 원인이 정확하게 규명...
남원뉴스  |  2020-03-13 10:23
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당뇨환자의 운동방법
현대인들이 건강관리를 위해 가장 노력하는 부분이 바로 운동일 것이다.당뇨인들도 혈당관리와 건강을 위해서 운동을 게을리 하지 않고 있다.하지만, 자신의 체력과 몸 상태를 고려하지 않고, 지나치게 혈당을 낮추는 것에 집...
남원뉴스  |  2020-02-27 23:54
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당뇨병에 꼭 피해야할 음식
당뇨병을 진단 받은 환자분들이 가장 먼저 걱정하는것 중에 하나가 바로 ‘앞으로 어떻게 식생활 관리를 해야 하는가’라는 것이다.탄수화물을 줄여야 하는 걸까?, 단백질을 많이 먹어야 하나?, 단 음식들은 다 피해야 하나...
남원뉴스  |  2020-02-13 02:06
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당뇨병 환자의 겨울철 건강관리
올해 남원의 겨울은 유독 따뜻한 날씨가 계속되고 있다.하지만, 당뇨병을 앓고 있는 환자에게는 이런 날씨조차 여름에 비해 많은 견디기 힘든 변화들이 찾아온다.따뜻한 여름에 비해 추운 겨울에는, 환경의 변화에 인체가 적...
남원뉴스  |  2020-01-15 19:28
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당뇨 이야기 2 <당뇨에 좋은 음식>
정부의 연구 결과에 따르면 조절율 즉, 약을 먹었을 때 정상 수치를 회복하는 비율이 고혈압의 경우 8.7(87%)인 반면 당뇨의 경우 2.5(25%)밖에 되지 않았다.단순히 손가락 끝에서 피를 채취해 혈당을 재고, ...
남원뉴스  |  2019-12-17 23:07
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당뇨병의 올바른 이해 1.
당뇨병의 치료를 위해 내원하는 환자들이 처음 본인이 당뇨병이라는 것을 알게 되는 경로는 두가지 정도로 보인다.첫 번째는 평소 아무런 증상이 없었으나, 건강검진을 통해 혈당 수치가 당뇨병의 범주에 해당되어 당뇨를 진단...
남원뉴스  |  2019-11-22 23:36
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교통사고 후유증의 한방적 치료
옛날에는 ‘인명은 재천(在天)’이라 하였지만 요즘은 ‘인명은 재차(在車)’라는 말이 있을 정도로 교통사고가 빈번하다. 교통사고의 무서움은 비단 사망이나 사고 당시의 고통뿐만 아니라 심각한 후유증에도 있다.한의학적으로...
남원뉴스  |  2019-11-09 00:22
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건강한 다이어트
시험을 몇일 앞둔 수험생처럼 여름이 되면 수영복을 곧 입어야 한다는 압박감으로 다이어트를 시작하는 사람이 늘어난다. 겨울이나 봄에 미리 다이어트 하지 않았던 것을 후회해 봐도 소용없는 일이다. 당장 바닷가에서 계곡에...
남원뉴스  |  2019-10-23 20:48
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