ÆȲÞÄ¡ °üÀý ¹Ù±ùÂÊ¿¡ ÈçÈ÷ »ý±â´Â ÅëÁõÀ» ¿ÜÃø »ó°ú¿° ¶Ç´Â, Å״Ͻº ¿¤º¸(tennis elbow)¶ó ºÎ¸¥´Ù.
¾ÈÂÊ ÆȲÞÄ¡¿¡ »ý±â´Â °ñÇÁ ¿¤º¸¿Í ºñ±³µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.
½ÉÇÒ °æ¿ì ¼ù°¡¶ôÀ» µé±âµµ Èûµé°í, ¹®°í¸®¸¦ µ¹·Á ¿±âµµ Èûµé¾î¼ ¿©°£ °íÅ뽺·¯¿î °Ô ¾Æ´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ º´ÀÌ ¿Ö »ý±ä °ÍÀÎÁö¿¡ ´ëÇؼ Á¤È®È÷ ÀÌÇØÇÏ°í ÀÖ´Â ºÐµéÀ» ¸¸³ª±â¶õ ½±Áö ¾Ê´Ù.
ÆȲÞÄ¡¸¦ Á¢¾ú´Ù Æñ´Ù ÇÏ´Â µ¿ÀÛÀ» ¸¹ÀÌ Çؼ °üÀý¿¡ ¹«¸®°¡ ¿Ô´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ¸¹Àºµ¥, ÆȲÞÄ¡ ÅëÁõÀº °üÀý ±× ÀÚü¿¡ ¹«¸®°¡ °¬´Ù±â º¸´Ù´Â µÇ·Á ¾Æ·¡ÆÈ(Àü¿Ï)ÀÇ ¹®Á¦¿¡¼ ±âÀεȴÙ. ƯÈ÷ ÆȲÞÄ¡¿¡¼ ¼Õ¸ñ±îÁö À̾îÁö´Â ¾Æ·¡ÆÈ ±ÙÀ° Áß¿¡ ¼Õ¸ñÀ» À§·Î Æì´Â ¿îµ¿À» ÁÖ°üÇÏ´Â ÆÈ ¾Æ·¡ ‘½ÅÀü±Ù’¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý°åÀ» ¶§ ÆȲÞÄ¡ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù.
½ÅÀü±ÙÀº »Ñ¸®(ÆȲÞÄ¡»À¿¡ ºÙ´Â ºÎÀ§)¿Í ±ÙÀ°ÀÇ ¹°··¹°··ÇÑ »ì ºÎºÐ, ¼Õ°¡¶ô°ú ¼Õ¸ñ»À¿¡ ´Þ¶óºÙ¾î¼ ¼Õ¸ñ°ú ¼Õ°¡¶ôÀÇ ¿îµ¿À» ¸¸µé¾î ³»´Â ÈûÁÙ·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.
ÆÈÀ» ±ÁÈ÷°í Æì´Â µ¿ÀÛµé, ¼Õ¸ñÀ» Á¥È÷°í ±¸ºÎ¸®´Â µ¿ÀÛµéÀº ¸ðµÎ ±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃà°ú ÀÌ¿ÏÀ̶ó´Â Æì°í ¿À¹Ç¸®´Â ±â´ÉÀ» ÅëÇؼ ¸¸µé¾îÁø´Ù.
±×·±µ¥ ³ªÀÌ°¡ µé¾î°¡¸é¼ ÆÈ ¾Æ·¡ ½ÅÀü±Ù¿¡µµ ÅðÇ༺ º¯È°¡ ¿À°Ô µÇ°í, ±ÙÀ°¿¡ ºÎµå·¯¿òÀÌ ¾ø¾îÁö°í ±æÀÌ°¡ ª¾ÆÁö¸é¼ ±»¾îÁ®¼ ¿ø·¡ °¡Áö°í ÀÖ´ø ź·Â¼ºÀÌ ¾ø¾îÁö°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ·± ÅðÇ༺ º¯È ¶§¹®¿¡ ¼ÕÀ» ¾²±â À§Çؼ ÈûÁÙÀ» ´ç±â·Á°í ½ÅÀü±ÙÀÇ »ì ºÎºÐÀ» ¼öÃàÇÒ ¶§ ½ÅÀü±ÙÀÇ »Ñ¸® ºÎºÐ±îÁö ±× ¼öÃàÀÌ Àü´ÞµÅ¼ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÈ´Ù.
±×·¸±â ¶§¹®¿¡ Å״Ͻº ¿¤º¸¸¦ Ä¡·áÇϱâ À§Çؼ´Â ´Ü¼øÈ÷ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÑ ÆȲÞÄ¡¿¡ ħÀ̳ª ÁÖ»ç µîÀ» ³õ´Â °Í¸¸À¸·Î´Â ÃæºÐÄ¡ ¾Ê´Ù. ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·á¸¦ À§Çؼ´Â ½ÅÀü±ÙÀ» ±¸¼ºÇÏ°í ÀÖ´Â »ì ºÎºÐÀ» ºÎµå·´°Ô ÇØÁ༠¼öÃàÀ» ÇÏ´õ¶óµµ »Ñ¸®ºÎºÐ±îÁö ´ç°Ü¿ÀÁö ¾Ê°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
º¸Åë 4~6ÁÖ°£ÀÇ ²ÙÁØÇÑ Ä¡·á¸¦ ÅëÇؼ ¸¹Àº È£ÀüÀ» º¼ ¼ö ÀÖ°í, 6°³¿ù ³Ñ´Â Ä¡·á¿¡µµ º° ¹ÝÀÀÀÌ ¾øÀ» ¶§´Â ¼ö¼ú¿ä¹ý µî ´Ù¸¥ Ä¡·á¸¦ °í·ÁÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù.
ÆȲÞÄ¡ ÅëÁõÀº ÀáÀ» ÀÚ°í ÀÖ´Â µ¿¾È ±ÙÀ°ÀÌ ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ´õ ¼öÃàÀÌ ÀϾ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ħ Ä¡·á»Ó ¾Æ´Ï¶ó Å×ÀÌÇοä¹ýµµ º´ÇàÇؾ߸¸ ¼ö¸é Áß¿¡ ¼öÃàµÇ´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÏ°í Ä¡·á ±â°£À» ´ÜÃà½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
¾ÆÁÖ Ãʱ⿡ ÆȲÞÄ¡ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ·Á°í Çϸé ÆȲÞÄ¡°¡ ¾Æ´Ñ ¾Æ·¡ÆÈÀÇ »ì ºÎºÐÀ» ÁÖ¹°·¯ ÁÖ°í µû¶æÇÑ ÂòÁúÀ» ÇØÁÖ´Â °Íµµ Å״Ͻº ¿¤º¸¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ µÈ´Ù.
ÇÑÀÇÇп¡¼´Â ÆȲÞÄ¡ ¿ÜÃøÀº ´ëÀå°ú °£ÀÇ ±â¿îÀÌ Áö³ª°¡´Â °æ¶ô°ú ¿¬°üÀÌ µÇ¾îÀֱ⠶§¹®¿¡ °£°æÀ̳ª ´ëÀå°æ¿¡ ħ±¸ Ä¡·á¸¦ ÇÏ°Ô µÈ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¸À»çÁö³ª ħ±¸ Ä¡·á ¿Ü¿¡µµ Àϻ󿡼 ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÅëÇؼ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö Àִµ¥, ¾ÉÀº ÀÚ¼¼¿¡¼ ÆȲÞÄ¡¸¦ Æì°í Âß »¸Àº »óÅ¿¡¼ ¼Õ¹Ù´ÚÀÌ ¸öÀ» ÇâÇϵµ·Ï ¼Õ¸ñÀ» ±ÁÇô ÁÖ´Â µ¿ÀÛÀ» ÃëÇÏ°í 20ÃÊ Á¤µµ ¹öÅá´Ù°¡ ¿øÀ§Ä¡ ½ÃÅ°±â¸¦ ¼öÂ÷·Ê ¹Ýº¹ ÇØÁÖ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ È¿°ú¸¦ ¾î´À Á¤µµ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
½±°Ô º¸ÀÌ´Â ÅëÁõÀÌÁö¸¸ Á¦¹ý ²ÙÁØÈ÷ Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÁúȯÀÌ´Ï ¸¸Å ½ÉÇÑ ÅëÁõÀ¸·Î ÀÏ»ó»ýÈ°¸¶Àú Èûµé¾î Áö±â Àü¿¡ Á¶±â Ä¡·á°¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ÁúȯÀ̶ó ÇÏ°Ú´Ù.
³²¿ø´º½º news@namwonnews.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © np³²¿ø´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>